2021年11月4日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 akabane 運動 ジョギングしてきた 今日は強度を落とし軽めのジョギングしました。早歩きより少し早いペース…このくらいが丁度良いかも… 運動・トレーニングは継続が大事なので、適度な強度で行うのでがいいですね…
2021年10月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月3日 akabane お知らせ 脂肪燃焼だ〜 先日、ヴェルニー公園までランニングしてきました。夕方から夜にかけてはライトアップされるため、落ちついて走れます。夜走るのは気持ちいいですね〜 走りにながら思いつきまして…横須賀限定でLINEでダイエット相談始めました。
2021年9月13日 / 最終更新日時 : 2021年9月13日 akabane 運動 家トレ継続中 コロナ禍の影響で家トレに拍車がかかり、スクワットラックを購入しました。今後、プレートも追加購入して重さを増やしていきます。 家だと人に気を使わず、^_^いつでもトレーニングできるのでがメリット。 家なので「いつでもいいや […]
