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2022年6月9日 / 最終更新日時 : 2022年6月9日 akabane 悩みごと

お腹以外は痩せました!

お腹以外は痩せて凄いですね!お腹は最後…踏ん張り時ですね…

2022年6月5日 / 最終更新日時 : 2022年6月5日 akabane 悩みごと

膝が痛い

膝は体重を支えてるため、痛くなりやすい関節です。特に動きのクセにより膝関節の部分的に負担がかかり、炎症などを起こして痛くなるパターンが多いですね… 趣味がランニングは健康的で素晴らしいですね!きっと体力がお有りの事でしょ […]

2022年6月2日 / 最終更新日時 : 2022年6月5日 akabane 悩みごと

肩こりに効果的なもの…

肩こりになると、常に痛い感じで憂鬱ですね…肩こりの主な原因は、僧帽筋の上部や肩甲骨の間の、菱形筋の緊張やコリによるものが多いです。 自分でストレッチや、肩甲骨周りの筋肉を動かすと、血液の循環が良くなり痛みやコリの改善にな […]

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Q、なぜ、骨盤調整を受ける必要があるのですか?

A、コロナだからこそ、骨盤調整を受けるのです。
何故なら骨盤調整をする事で、姿勢のバランスが取れて腰痛・肩こりの改善につながります。また、対面でコミュニケーションや身体の中心を動かすことで、血流がよくなり栄養がいきわたる事で、免疫力が上がり、病気になりにくい身体作りができるためです。
これからも、コロナは続きますので、事前に予防策を講じる事が大切だと考えます。

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Q、なぜ、この教室が良いのですか?

A、私は整体師やトレーナーとして骨盤調整の教室を10年以上行い、姿勢や骨盤の歪みを日々研究しており、経験と実績があるからです。
そして、対面の教室を通して「楽しむ、楽しい」をモットーに行っています。この楽しい雰囲気作りは、私だからできる事なのです。

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Q、続けるにはどうすれば良いですか?

何事も楽しくないと続きませんよね?
笑う門には福来るとありますがそれに加え笑う、楽しむ事で腹式呼吸になりやすく、自然と酸素を沢山取り込む事で、血液の循環が良くなり免疫力が上がり、病気になりにくい身体になります。

親切!丁寧!楽しい教室でお待ちしております(^^)/

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