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悩みごと

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2022年9月4日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 akabane 悩みごと

個別セッション 膝痛解消

先日、個別セッションを行いました。膝が痛いとの事で、病院の診断は鵞足炎でした。その痛みを解消できるメニューを作成しました。 膝が痛いので、マッサージや鍼を行っていたようです。プールもやっていました。すべて、膝には良いので […]

2022年8月25日 / 最終更新日時 : 2022年8月27日 akabane 悩みごと

ダイエット報告

仕事場にて6月4日~7月31日まで、35才男性にダイエットのアドバイスをしました。( ゚Д゚)その結果はなんと・・・ 93.7kg→83kg 体脂肪率27.5%→22.2% 10.3kg減量で体脂肪率は5.3%減量に成功 […]

2022年8月21日 / 最終更新日時 : 2022年8月21日 akabane 悩みごと

プールの効果

今はプールの季節ですね…寒いと入りたくありませんが、暑いと気持ちいいですよね!プールに入るとどんな効果があるのですか?と言う質問をよく受けます。 結論から言うとプールはダイエット効果は低く、リハビリ効果は高いです! えっ […]

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Q、なぜ、骨盤調整を受ける必要があるのですか?

A、コロナだからこそ、骨盤調整を受けるのです。
何故なら骨盤調整をする事で、姿勢のバランスが取れて腰痛・肩こりの改善につながります。また、対面でコミュニケーションや身体の中心を動かすことで、血流がよくなり栄養がいきわたる事で、免疫力が上がり、病気になりにくい身体作りができるためです。
これからも、コロナは続きますので、事前に予防策を講じる事が大切だと考えます。

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Q、なぜ、この教室が良いのですか?

A、私は整体師やトレーナーとして骨盤調整の教室を10年以上行い、姿勢や骨盤の歪みを日々研究しており、経験と実績があるからです。
そして、対面の教室を通して「楽しむ、楽しい」をモットーに行っています。この楽しい雰囲気作りは、私だからできる事なのです。

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Q、続けるにはどうすれば良いですか?

何事も楽しくないと続きませんよね?
笑う門には福来るとありますがそれに加え笑う、楽しむ事で腹式呼吸になりやすく、自然と酸素を沢山取り込む事で、血液の循環が良くなり免疫力が上がり、病気になりにくい身体になります。

親切!丁寧!楽しい教室でお待ちしております(^^)/

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