ヨガ
身体の筋肉を動かして歪みを整え、ヨガのポーズで体幹を引き締めながら、心と身体をリラックスさせます。
このような方をお待ちしています！！
腰痛肩こり・膝痛の改善
運動不足の解消
ウエスト周りを引き締めたい
歩く姿勢をキレイにしたい
身体が硬いので柔らかくしたい
心身ともにリラックスしたい
【日時】
第1・第3 水曜日 13:30～14:30 月2回の活動プラス、単発の講座
【場所】
横須賀市総合福祉会館(本町コミュニティセンター6F)
【会費】
体験:1000円 都度払い:1回1000円 6回払い:5000円
【連絡先】
(10:00〜20:00)
