2021年7月4日 / 最終更新日時 : 2021年7月7日 akabane 運動 この時期の関節痛 まだ梅雨ですが、この時期になると関節や古傷が痛くなることはありませんか? 天気も雨でジメジメ…(~_~;)関節もなんとなく痛いだと憂鬱ですよね… 何故痛くなるかと言うと、梅雨による低気圧などが原因なのです。身体は内側から […]
2021年6月25日 / 最終更新日時 : 2021年6月25日 akabane 運動 骨盤がゆがむと、どうなるの? 外見的なもの 猫背 骨盤が後ろに傾斜した状態でゆがむと、頭の重さを支えるために背中全体が丸まり猫背になります タレ尻 骨盤が後ろに傾斜した状態でゆがむと、ヒップラインが下がったいわゆる「垂れ尻」になります O脚X脚 大腿 […]
2021年6月1日 / 最終更新日時 : 2021年6月1日 akabane 運動 脂肪燃焼ならエアロバイク! これからの季節は暑くなるため屋内で、有酸素運動を行いたいと思い購入しました。 思い立ったら、すぐにできる事は魅力ですね! ジムにあるエアロバイクはコースなども選べて機能が充実していますが、結局その機能は使わずじまい… 追 […]