2021年11月19日 / 最終更新日時 : 2021年11月20日 akabane 運動 体組成の測定 横浜駅にあるドトール前のブースで健康測定なるものをやってきました。体組成と肌年齢、ウォーキングの姿勢を測りました。なかでも肌年齢とウォーキングの姿勢はなかなか見てもらう事は無いので、貴重な体験でした。 歩く姿勢分析 結果 […]
2021年11月4日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 akabane 運動 ジョギングしてきた 今日は強度を落とし軽めのジョギングしました。早歩きより少し早いペース…このくらいが丁度良いかも… 運動・トレーニングは継続が大事なので、適度な強度で行うのでがいいですね…
2021年10月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月3日 akabane お知らせ 脂肪燃焼だ〜 先日、ヴェルニー公園までランニングしてきました。夕方から夜にかけてはライトアップされるため、落ちついて走れます。夜走るのは気持ちいいですね〜 走りにながら思いつきまして…横須賀限定でLINEでダイエット相談始めました。
