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With you ヨガ

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With you アロマ

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ひかる

ストレスからさまざまな病気になります。日々の生活にアロマを取り入れる事で、脳のストレスを改善したりリラックスします。そして、余裕がうまれ、心豊かになることでしょう。是非、生活の一部にアロマを取り入れてみて下さい。

アロマテラピーについて

生活に密着して大切なもの

アロマの自然の力

アロマについてブログ

アロマカウンセリング

おすすめのアロマ精油

詳しくは画像をタップして下さい。

ラベンダー

王道のアロマ、万能な精油です

ローズマリー

さわやかな香りは親しみやすい

レモングラス

アジアン的な落ち着きのある香り

ゼラニウム

さわやかの中に甘い香り

ティートゥリー

すっきりした香りは抗菌作用もある

ベルガモット

おだやかな、かんきつ系の香り

ジュニパー

お酒のジン、ダイエットに効果的

パルマローザ

イネ科の植物、美肌作用がある

ネロリ

高級な精油、美肌効果抜群

ベチバー

オリエンタルな深い土の香り

フランキンセンス(乳香)

気分を鎮めたいときに、肌の活性化にも

サンダルウッド(白檀)

神秘的な香り、肌を柔らかくする、瞑想にも

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With you 2020

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Q、なぜ、ヨガを受ける必要があるのですか?

A、コロナだからこそ、ヨガを受けるのです。
何故ならヨガをする事で、姿勢のバランスが取れて腰痛・肩こりの改善につながります。また、対面でコミュニケーションや身体の中心を動かすことで、血流がよくなり栄養がいきわたる事で、免疫力が上がり、病気になりにくい身体作りができるためです。
これからも、コロナは続きますので、事前に予防策を講じる事が大切だと考えます。

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Q、なぜ、この教室が良いのですか?

A、私は整体師やトレーナーとして骨盤調整の教室を10年以上行い、姿勢や骨盤の歪みを日々研究しており、経験と実績があるからです。
そして、対面の教室を通して「楽しむ、楽しい」をモットーに行っています。この楽しい雰囲気作りは、私だからできる事なのです。

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Q、続けるにはどうすれば良いですか?

何事も楽しくないと続きませんよね?
笑う門には福来るとありますがそれに加え笑う、楽しむ事で腹式呼吸になりやすく、自然と酸素を沢山取り込む事で、血液の循環が良くなり免疫力が上がり、病気になりにくい身体になります。

親切!丁寧!楽しい教室でお待ちしております(^^)/

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