2021年7月7日 / 最終更新日時 : 2021年7月6日 akabane 食事 付くのは嫌いだけど、食べるのは好き。体脂肪はいらない…脂質について考える 脂質は効率の良いエネルギー源 1gで9kcalのエネルギーを確保できます。タンパク質や炭水化物の約2倍です。 体内で消費せずに余った分は体脂肪として蓄えられます。体脂肪は体温を維持するために保温効果で役立ち、また内臓を衝 […]
