2021年8月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月30日 akabane 運動 チンニング 先日、注文したチンニングベルトが届きました。荷重60kgでも大丈夫とコメントがあったので当分使えそうです。 使用感は外れる事なく安定して使えました。まだ、5kgのプレートで行ったから(^_^;)問題はないですけど… これ […]
2021年7月24日 / 最終更新日時 : 2021年7月24日 akabane 運動 胸のトレーニング 今日は胸のトレーニングを行いました。この時期は暑さとの^^;戦いでもあります… ・ダンベルプレス12回 3セット・ダンベルフライ12回 3セット・ディップス12回 3セット・クランチ15回 2セット・レッグレイズ15回 […]
2021年7月21日 / 最終更新日時 : 2021年7月21日 akabane その他 五輪が始まる前から 他の種目の選手も陽性になってるし、これじゃ(~_~;)競技にならないんじゃないかな… なんのための五輪か…よく分からない… 五輪関係者、新たに８人陽性…チリ女子選手がテコンドー棄権へ
