またまた、人数が増えましたね…この調子ならまた緊急事態宣言か？ させるかっ！骨盤を動かして軽い運動をして、アロマを取り入れれば、免疫力アップ！病気になりにくい身体作りを目指す！

しびれが出たら、神経を圧迫していますので、早めに病院で診てもらうことをすすめます。 しびれから筋肉が硬くなり、再度しびれの原因になり悪循環です。自分なりにストレッチやマッサージをしてもらっても、その場しのぎにすぎません。 […]

明けましておめでとうございます！今年は運動教室を充実させたいと考えています。コロナ禍で運動をする機会が、少なくなったと思いますが、いつまでも、自粛で家に閉じこもっているわけにもいきません。健康的にも良くない事だと思います […]