腕や肩のしびれが出たら

しびれが出たら、神経を圧迫していますので、早めに病院で診てもらうことをすすめます。

しびれから筋肉が硬くなり、再度しびれの原因になり悪循環です。自分なりにストレッチやマッサージをしてもらっても、その場しのぎにすぎません。根本的な改善にはなりませんので、早めに整形外科など、レントゲンやMRIがある病院で診てもらいましょう！状態が解れば対処法が分かってきます！