2021年5月6日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 akabane 運動 疲れやすい人が、疲れにくくなる方法 あなたは疲れやすいですか？今、現在コロナ渦でストレスが溜まりやすい環境ですが、まずはどんな状態で疲れているか考える必要があります。それにより対処方法が違ってきます。 ◯精神的ストレスで疲れている人 コロナ渦の影響もあり、 […]
2021年4月21日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 akabane アロマ ベルガモット おだやかなかんきつ系の香りで、多くの精油と香りの相性が良く、いろいろなブレンドが楽しめます。また、紅茶のアールグレイの香りづけとしても有名です。 鎮静と高揚、両方の作用を持つ甘くフルーティーな香り データ 学名：Citr […]
2021年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 akabane アロマ ストレス軽減 ストレス解消とは、ストレスの原因を生活から排除すること。しかし、ストレスを排除して日常生活が送れないから深刻になるのです。 よって、ストレスは解消したり、克服したりするのではなく、上手く付き合っていくものと考えた方がより […]
