2021年9月13日 / 最終更新日時 : 2021年9月13日 akabane 運動 家トレ継続中 コロナ禍の影響で家トレに拍車がかかり、スクワットラックを購入しました。今後、プレートも追加購入して重さを増やしていきます。 家だと人に気を使わず、^_^いつでもトレーニングできるのでがメリット。 家なので「いつでもいいや […]
2021年8月30日 / 最終更新日時 : 2021年8月29日 akabane その他 ポケットドルツで歯がツルツルに！ 先週、歯医者でマウスピースを作りましたが、せっかく来たので歯の磨き方も聞いてきました。やはり、プロが言う事は違うものだと感じました。 小学校の歯科検診以来の歯磨きの仕方を学ぶ。シャカシャカ、ゴシゴシはダメで、軽い力で歯の […]
