2022年8月21日 / 最終更新日時 : 2022年8月20日 akabane 食事 ひさしぶりのとんかつ和幸 先日教室終了後、久しぶり(4年ぶり？)にとんかつ和幸へ行きました。衣が必要以上に厚く、衣を食べている感じもありますが、サクサクしていてそれはそれで美味しく頂きました。悟飯2・キャベツ3・味噌汁3とおかわりしました。20代 […]
2022年8月21日 / 最終更新日時 : 2022年8月21日 akabane 悩みごと プールの効果 今はプールの季節ですね…寒いと入りたくありませんが、暑いと気持ちいいですよね！プールに入るとどんな効果があるのですか？と言う質問をよく受けます。 結論から言うとプールはダイエット効果は低く、リハビリ効果は高いです！ えっ […]
2022年8月20日 / 最終更新日時 : 2022年8月19日 akabane 体験者の声 バランス良く歩く ウォーキングでは普段意識しないような事を、意識したりします。そうする事で、今までの動きのクセを改善して、キレイに歩けるようになります。最初は難しく感じますが、慣れてくると自然に身体が動きスムーズに歩けます。 普段の歩きの […]
