頭痛がすごい

身体を動かさないないと血行が悪くなり、老廃物が溜まり疲れやすくなりますので、適度に運動をするようにしましょう！スッキリしますよ〜

ストレッチは筋肉を伸ばすので血行が良くなります。関節も柔らかくなるため、動きやすくなり活動的にもなりますよ！