ポケットドルツで歯がツルツルに！

先週、歯医者でマウスピースを作りましたが、せっかく来たので歯の磨き方も聞いてきました。やはり、プロが言う事は違うものだと感じました。

小学校の歯科検診以来の歯磨きの仕方を学ぶ。
シャカシャカ、ゴシゴシはダメで、軽い力で歯の付け根を横にして磨き、上の歯は下にブラッシング、下の歯は上にブラッシングするようにして磨くそうです。

いつの間に自己流で無駄に時間をかけて(^_^;)ゴシゴシ磨いていたようです…

軽くで適切な磨き方をすれば汚れは大体落ちるようです。

これを機会に電動歯ブラシのポケットドルツを購入。細かい振動でうるさくなく、汚れが落ち歯がツルツルするのが分かります。時短にもなり、もっと早く使っていれば良かったなぁと思いました。