新年のご挨拶
![](https://withyou2020.com/wp-content/uploads/2024/01/28380552_s.jpg)
あけましておめでとうございます。
昨年夏ごろから、ヨガの勉強をしておりまして11月に試しでヨガの内容を行いました。
![](https://withyou2020.com/wp-content/uploads/2024/01/img_6854-1024x793.jpg)
今年からはヨガのクラスとしてグループレッスンを行います。よろしくお願いします。
今までの内容にプラスした形で行い、なるべく多くの方ができるようにしていきたいと思います。
基本的なヨガのポーズをおこない体幹を鍛え、呼吸法により瞑想してリラックスします。
(^^♪身体が硬い人も参加大丈夫です。また、心身ともにリラックスしたい方お待ちしております。
あけましておめでとうございます。
昨年夏ごろから、ヨガの勉強をしておりまして11月に試しでヨガの内容を行いました。
今年からはヨガのクラスとしてグループレッスンを行います。よろしくお願いします。
今までの内容にプラスした形で行い、なるべく多くの方ができるようにしていきたいと思います。
基本的なヨガのポーズをおこない体幹を鍛え、呼吸法により瞑想してリラックスします。
(^^♪身体が硬い人も参加大丈夫です。また、心身ともにリラックスしたい方お待ちしております。