新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。

昨年夏ごろから、ヨガの勉強をしておりまして11月に試しでヨガの内容を行いました。

今年からはヨガのクラスとしてグループレッスンを行います。よろしくお願いします。

今までの内容にプラスした形で行い、なるべく多くの方ができるようにしていきたいと思います。

基本的なヨガのポーズをおこない体幹を鍛え、呼吸法により瞑想してリラックスします。

(^^♪身体が硬い人も参加大丈夫です。また、心身ともにリラックスしたい方お待ちしております。

詳しいクラスの内容についてはこちら