お尻の奥(梨状筋)が痛い場合は、疲労が蓄積して硬くなり痛みが出てくるときがあります。お尻のストレッチと、お尻の奥をほぐしてもらうのも効果的です。 オープンチャット「腰痛・肩こり・膝痛　相談窓口」