2022年5月28日 / 最終更新日時 : 2022年5月30日 akabane 悩みごと 肩こりがすごい(~_~;) 肩こりは憂鬱ですよね…痛くなると何やるにしても、気分が乗らなくなります… だいたいが首周りと、肩甲骨周りの緊張が主なのですが、緊張する原因がわからないとその場しのぎになってしまいます。 肩こりの改善をしながら、ならないよ […]
2022年5月24日 / 最終更新日時 : 2022年5月22日 akabane 悩みごと あまり歩かない 各関節が辛く頭痛があり(-｡-;憂鬱ですよね…あまり歩かないとの事で、運動不足かなと… 運動と言っても、スポーツをする訳ではなくて、日常生活動作以外に、身体を動かさないと言う事です。そうなると、筋肉は刺激されず、硬くなっ […]
2022年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月22日 akabane 悩みごと 理想のウエスト みんなこのウエストに、٩( ᐛ )وなりたいですよね…写メを見る限り20代の外国人の女性ですね…そこまで努力しなくても代謝が良いのと、外国人だと遺伝的に筋肉がつきやすく、引き締締まりやすいです。 努力せずに引き締まったら […]
