各関節が辛く頭痛があり(-｡-;憂鬱ですよね…あまり歩かないとの事で、運動不足かなと… 運動と言っても、スポーツをする訳ではなくて、日常生活動作以外に、身体を動かさないと言う事です。そうなると、筋肉は刺激されず、硬くなっ […]