2022年1月8日 / 最終更新日時 : 2022年1月8日 akabane お知らせ 腕や肩のしびれが出たら しびれが出たら、神経を圧迫していますので、早めに病院で診てもらうことをすすめます。 しびれから筋肉が硬くなり、再度しびれの原因になり悪循環です。自分なりにストレッチやマッサージをしてもらっても、その場しのぎにすぎません。 […]
2022年1月7日 / 最終更新日時 : 2022年1月4日 akabane 食事 空腹時間を作ると、ダイエットに効果的⁈ 最近の考え方ですね…1日1回だとおかしな話しになりますが、週1回の空腹時間を作る事は良いことなのですね…^_^取り入れてみます！ 空腹の時間が長くなればなるほど、体内の余計な脂肪が分解される【「空腹」こそ最強のクスリ】5
2022年1月6日 / 最終更新日時 : 2022年1月3日 akabane 運動 肩関節の痛み 最近の考え方 ファシアとは筋肉や腱、靭帯、皮下組織を指す言葉です。筋膜としても考えられています。 肩こりの原因に「ファシア」？…筋肉覆う組織 「ゆるさ」保つには
