横須賀まなびかんで体験会

横須賀まなびかん (生涯学習センター)で骨盤調整教室の体験会を開催します。(‘◇’)ゞ是非、ご参加お待ちしております。

2022年3月9日(水)10:30～11:30

2022年3月23日(水)10:30～11:30

動きやすい服装でお願いいたします。

４０歳～６０歳の女性の方で運動不足を感じている方が対象となります。内容は、骨盤のゆがみを確認して立った状態での骨盤回しや、マットを敷いて座った状態で骨盤を動かします。意識して骨盤を動かすことで骨盤周りの筋肉の柔軟性が向上して、痛みの改善やゆがみの改善につながります。簡単な動きばかりですので、初めての方でも参加可能ですので、安心して行えます。是非(^^)/お待ちしております

ご連絡は横須賀まなびかん(生涯学習センター)までご連絡ください。046-822-4835