グレープフルーツは代謝を高めて、ダイエット効果アップする

代謝を促進する作用から、やせる効果があるとして、テレビや雑誌に多く取り上げてられています。デトックスに役立つ作用も豊富なので、ダイエットの強い味方です。

心への作用

交感神経を活性化する働きに優れいるため、気分を高揚させ、幸福感をもたらします。沈んだ気持ちをリフレッシュしたいときには、とくにおすすめ。万人に好まれる香りで、ルームスプレーにして部屋の中に香りを拡散すると、さわやかな気分になれます。

体への作用

交感神経を活性化する働きは、体にも代謝を促すなどの効果をもたらします。新陳代謝がアップすることで、体内の老廃物や、余分な水分を排出して、むくみの改善やデトックス効果が得られます。

ダイエット中の人は、バスソルトにこの精油を混ぜてじっくり半身浴をしたり、植物油にブレンドして気になる部分のマッサージに利用しましょう。

肌への作用

代謝を促す効果は、肌のくすみの改善にも効果的。体内の老廃物が排出される事で、体の内側からきれいになるようサポートします。

また、デオドラントの効果があるので、汗のにおいを抑えたいときにも役立ちます。