2021年6月18日 / 最終更新日時 : 2021年6月19日 akabane 食事 炭水化物と糖質って同じでしょ…糖質ゼロ、糖類ゼロの罠 炭水化物＝糖質と同じように思われがちですが、実は全く同じではありません。 炭水化物は2つに分ける事ができるのです。 炭水化物を生理学的に分類すると、体内で消化・吸収されてエネルギー源になる糖質と、消化されずに体内で色々な […]
