ヨガ教室ご参加ありがとうございます。 初めての参加は緊張しますよね・・・ ほかの方が話しかけて、すぐに打ち解けていましたね！！良かったです。 年を明けてからの(^^)/ご参加もありがとございます。 先日はお疲れ様でした。 […]

日々リハビリメニューをご自宅で、行っていた賜物ですね！ 生活する上で足の筋力は、とても大切です。 これからも続けていきましょう！

意識して骨盤を動かすと、腰周りが柔らかくなってきます。筋肉を動かすことになりますので、お腹周りもスッキリしてきますよ！ また、^_^お待ちしております