2022年8月20日 / 最終更新日時 : 2022年8月19日 akabane 体験者の声 効果がある 教室で効果を実感して頂き良かったです。内容としてはウォーキングや、体幹部を意識したトレーニングや調整を行っています。基本的にどなたでもできる内容になっていますので、また、ご自身のペースでやってみてください。 ^_^またの […]
2022年7月29日 / 最終更新日時 : 2022年7月29日 akabane イベント キックボクシングのレッスン 本日、逗子アリーナにてキックボクシングのレッスンを代行で行いました。私はサウスポースタイルなので、皆さん^^;やりずらかったかな…慣れない人で、サウスポーなので左右違ったり、戸惑いもあるとは思いますがご理解頂ければ幸いで […]
2022年7月25日 / 最終更新日時 : 2022年7月25日 akabane 悩みごと 腰痛ベルトについて 相談にあるように、腰痛ベルトをすると一時的に腹圧が高まり、痛みなどが無くなり楽になります。とても効果的なのですが、そのベルトに体幹が頼ってしまい結果的に筋肉が落ちてきます。そうすると更に、ベルトに頼るようになり最初はたま […]
