2022年5月7日 / 最終更新日時 : 2022年5月29日 akabane 悩みごと チューブでトレーニング チューブでトレーニングはとても効果的です。なぜなら、筋肉が、一番縮んだ時に負荷がかかるからです。
2022年5月5日 / 最終更新日時 : 2022年5月5日 akabane 運動 和室は落ちつきますね… 昨日、和室で骨盤レッスンを行いました。ホールとは違い、大きさも丁度よく落ち着いてできました。 レッスンが始まる前から、動きの質問をされ、みなさん積極的でやりがいを感じました。これからも楽しく、行っていきましょう！ GWの […]
