2022年11月26日 / 最終更新日時 : 2022年11月26日 akabane イベント ねこカルチャー 個別セッション 先日横須賀の上町にある、ねこ先生の整体院にてイベントセッションをおこないました。 そこに通っていらっしゃるお客様に体力測定と身体のゆがみや、動きのクセなどを見させて頂きダイエットについての運動の仕方をレクチャーさせて頂き […]
2022年10月9日 / 最終更新日時 : 2022年10月6日 akabane 運動 イスを使った骨盤調整 先日の教室ではイスを使い骨盤調整を行いました。また、自重のエクササイズも行う事ができます。生活に密着した運動ができ、 とても取り入れやすいです。 サークルは月２回なので、家トレをすすめます。是非、取り入れてみて下さい。
2022年8月21日 / 最終更新日時 : 2022年8月21日 akabane 悩みごと プールの効果 今はプールの季節ですね…寒いと入りたくありませんが、暑いと気持ちいいですよね！プールに入るとどんな効果があるのですか？と言う質問をよく受けます。 結論から言うとプールはダイエット効果は低く、リハビリ効果は高いです！ えっ […]
