理想のウエスト

みんなこのウエストに、٩( ᐛ )وなりたいですよね…写メを見る限り20代の外国人の女性ですね…そこまで努力しなくても代謝が良いのと、外国人だと遺伝的に筋肉がつきやすく、引き締締まりやすいです。

努力せずに引き締まったら、私も含め、(^_^;)みんな苦労しないです…

ウエストがくびれて、腹筋の線が見えるには、女性なら体脂肪率20%前後です。なかなかここまで落とすのは大変ですが、諦めず一緒に頑張りましょう！

Tweet