チンニング

先日、注文したチンニングベルトが届きました。荷重60kgでも大丈夫とコメントがあったので当分使えそうです。

使用感は外れる事なく安定して使えました。まだ、5kgのプレートで行ったから(^_^;)問題はないですけど…

これを使い、ディップスやチンニングでさらに負荷がかけられるので楽しみ！

背中(広背筋・僧帽筋)を鍛えると姿勢も良くなり、僧帽筋は首すじではなく肩甲骨の間を動かすので、肩こり改善にもなります。

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