2026年2月15日 / 最終更新日時 : 2026年2月15日 akabane 運動 宅トレ 最近ハマっていること・・・Switchのソフトのフィットボクシング3 自宅で音楽・映像に合わせて身体を動かせる。１つ１つの動きを丁寧に行うと、結構汗がでます。 40分くらいの運動で約300kcal
2026年2月6日 / 最終更新日時 : 2026年2月6日 akabane イベント 新年会2 今年2回目の食事会。普段教室で話せない詳しいヨガの内容など話せました。時間的にもなかなか話せないプライベートなことまで、話せて楽しかったです。
