2025年2月5日 / 最終更新日時 : 2025年2月5日 akabane 運動 足の運動の大切さ 足の筋肉は意識して動かさないと30％も減るんですね・・・(^^ゞ半分近くも・・・疲れやすくなったり、転びやすくなったり。 転倒して足の骨を折ったら大変！ また、ただの散歩だとあまり効果はないでしょう。リ […]
