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2025年1月4日

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2025年1月4日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 akabane お知らせ

謹賀新年

皆さんと楽しく続けていけるように頑張ります!!これからもよろしくお願いします。 ヨガをやりながら困ったこと(身体の状態で)がありましたら、声をかけてください。運動指導やリハビリを20年以上やっていましたので、お手伝いがで […]

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横須賀市汐入町
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Q、なぜ、ヨガを受ける必要があるのですか?

A、コロナだからこそ、ヨガを受けるのです。
何故ならヨガをする事で、姿勢のバランスが取れて腰痛・肩こりの改善につながります。また、対面でコミュニケーションや身体の中心を動かすことで、血流がよくなり栄養がいきわたる事で、免疫力が上がり、病気になりにくい身体作りができるためです。
これからも、コロナは続きますので、事前に予防策を講じる事が大切だと考えます。

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Q、なぜ、この教室が良いのですか?

A、私は整体師やトレーナーとして骨盤調整の教室を10年以上行い、姿勢や骨盤の歪みを日々研究しており、経験と実績があるからです。
そして、対面の教室を通して「楽しむ、楽しい」をモットーに行っています。この楽しい雰囲気作りは、私だからできる事なのです。

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Q、続けるにはどうすれば良いですか?

何事も楽しくないと続きませんよね?
笑う門には福来るとありますがそれに加え笑う、楽しむ事で腹式呼吸になりやすく、自然と酸素を沢山取り込む事で、血液の循環が良くなり免疫力が上がり、病気になりにくい身体になります。

親切!丁寧!楽しい教室でお待ちしております(^^)/

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