やってみなければ分からない
Sさん ご参加ありがとうございました。初めてなので緊張されたと思います。 ヨガは初めてだといろいろなポーズを取り、身体が柔らかくなくてはいけないとか、腰を痛めそうという感じがしますよね。それはヨガのイメージだと思います。
実際にやってみると、自分のペースでできたり、身体が硬いからこそヨガをやるべきと気づいてきますよ！続けると少しつづ身体が柔らかくなっていき、できなかった動きやポーズができるようになり腰痛の解消にもなります。
メンバーの方の雰囲気も良いですよ！みんなで楽しくやっていきましょう！！(^^♪また、お待ちしています。
