続けることの大切さ

ストレッチを続けて、良くなってきて何よりです。膝痛もいきなり痛みが出るわけではないので、ケアも日々の積み重ねが大切ですね…

続ける事で、柔軟性が向上して痛みが出にくくなってきます。少しずつで良いので続けていきましょう！痛みが解消されてくると、嬉しいですね！

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