ストレッチを続けて、良くなってきて何よりです。膝痛もいきなり痛みが出るわけではないので、ケアも日々の積み重ねが大切ですね… 続ける事で、柔軟性が向上して痛みが出にくくなってきます。少しずつで良いので続けていきましょう！痛 […]