本日キックエアロを受けました。自分とは違う動きや進め方があるので、他の先生のレッスンは参考になりますね。 エアロの音楽で、その場の動きで連打が多い感じでした。(良い悪いではないです)単純な動きですが連打があると、体幹に力 […]