本日、逗子アリーナにてシェイプアップ体操の代行2本目終了！！ お疲れ様でした。 内容はエアロビクス4×８　3ブロック行いました。大汗をかきまして気持ちよかった。 参加者の方から「楽しかった」「また来てください」「よい運動 […]