運動の基本はまさに姿勢と歩行です。生活の中での動作や歩く姿勢が正しいと、見た目が美しいです。な おかつ、身体に負担がかかりにくいため、けが防止にもなります。教室を通して正しい身体の動かし方を 学んでいって下さい。お待ちし […]

家にいるとダラダラして過ごす事もありますよね・・・ 今回の測定は、運動をするきっかけ作り良いと思います。 ご自身でできることから始めてみて下さいね！！

動かしてみると意外とできなかったりします。ご自身の身体の得意、不得意が分かると身体のケアの仕方も分かってきますので、 ^_^今回の測定結果を参考にしてみて下さい。