3ヶ月で2kg減量に成功！

3ヶ月の間に年末年始の、食事の量と忙しさと、体調不良もありましたが、運動と食事の管理を続け、減量の成功おめでとうございます！！3ヶ月の個別プログラムお疲れさまでした。

運動は、個別で行ったことをご自宅で家事をしながら行ったとの事で、素晴らしいです。食事は普段の内容と意識を少し変えることができたとの事で良かったです。これも、日々の積み重ねの賜物だと思います。これからも続けてみてくださいね！

Tweet