3ヶ月の間に年末年始の、食事の量と忙しさと、体調不良もありましたが、運動と食事の管理を続け、減量の成功おめでとうございます！！3ヶ月の個別プログラムお疲れさまでした。 運動は、個別で行ったことをご自宅で家事をしながら行っ […]