ダイエットウォーキング教室
日時：2022年11月30日 (水)13:30～14:30
場所：まなびかん 市民ホール
内容：体組成の測定後、カウンセリング用紙に記入して頂き、座学にて正しいダイエットについて学び、痩せやすいウォーキングを体験します。後日に測定結果と、カウンセリング結果からアドバイス付です。メールで送ります。
持ち物：筆記用具
対象者：先着20名限定
参加費：1000円
ダイエットの座学内容
〇ダイエットの原則
〇基礎代謝とは
〇食事の摂り方
〇生活習慣について
これらのことを中心に話します。
代謝の上がりやすいウォーキングの実践も行います！！
連絡先
質問でも良いので、お気軽にご連絡下さい(^O^)／
