2022年3月26日 / 最終更新日時 : 2022年3月26日 akabane お知らせ まなびかん体験会の報告 23日によこすかまなびかん骨盤教室の体験会2回目が終了しました。17名の方が参加してくださり、ありがとうございました。 2回にかけての体験会でしたが、あっという間に終わってしまった感じでした。その後、サークル登録してくだ […]
2022年3月7日 / 最終更新日時 : 2022年3月7日 akabane 食事 高タンパク質な食品 最近、コンビニでもタンパク質が補給できます。パンで補給できるのは手軽で便利ですね…タンパク質しっかり、400円で(^｡^)値段もしっかりしてます。 ^^;脂肪は9.6gと、そこそこあります。
