2022年1月25日 / 最終更新日時 : 2022年1月25日 akabane 食事 理想の生活習慣 早寝早起き、快食だなんて最高の習慣ですよね！快食と言っても好きな物を好きなだけ食べるのではなく、時間をかけてゆっくり食べ、タンパク質を多く摂り間食はしない。 マラソン夫婦（４）夕食「週の半分は魚で半分は肉」…たんぱく質を […]
2022年1月20日 / 最終更新日時 : 2022年1月19日 akabane イベント まなびかんで体験レッスン まなびかんのサイトより正式に募集が開始されました。内容は骨盤調整の教室です。骨盤の歪みが気になると言うニーズが多い、女性限定ですのでご安心してご参加下さい。 さらに、子育てが手のかからない世代が多い、40歳〜60歳限定と […]
2022年1月12日 / 最終更新日時 : 2022年3月26日 akabane お知らせ 横須賀まなびかんで体験会 横須賀まなびかん (生涯学習センター)で骨盤調整教室の体験会を開催します。(‘◇’)ゞ是非、ご参加お待ちしております。 2022年3月9日(水)10:30～11:30 2022年3月23日(水)1 […]
