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2021年3月7日

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2021年3月7日 / 最終更新日時 : 2021年3月7日 akabane 運動

腕のトレーニング

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With you 2020

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横須賀市汐入町
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Q、なぜ、ヨガを受ける必要があるのですか？

A、コロナだからこそ、ヨガを受けるのです。
何故ならヨガをする事で、姿勢のバランスが取れて腰痛・肩こりの改善につながります。また、対面でコミュニケーションや身体の中心を動かすことで、血流がよくなり栄養がいきわたる事で、免疫力が上がり、病気になりにくい身体作りができるためです。
これからも、コロナは続きますので、事前に予防策を講じる事が大切だと考えます。
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Q、なぜ、この教室が良いのですか？

A、私は整体師やトレーナーとして骨盤調整の教室を10年以上行い、姿勢や骨盤の歪みを日々研究しており、経験と実績があるからです。
そして、対面の教室を通して「楽しむ、楽しい」をモットーに行っています。この楽しい雰囲気作りは、私だからできる事なのです。
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Q、続けるにはどうすれば良いですか？

何事も楽しくないと続きませんよね？
笑う門には福来るとありますがそれに加え笑う、楽しむ事で腹式呼吸になりやすく、自然と酸素を沢山取り込む事で、血液の循環が良くなり免疫力が上がり、病気になりにくい身体になります。

親切！丁寧！楽しい教室でお待ちしております(^^)/
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