2021年3月2日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 akabane 食事 コース料理 太りにくい コース料理といえば、料理が少しずつ出てきますね… 大体は前菜→スープ→魚→肉→デザートの流れで出てきます。 この食べ方は理に叶っていて、2番目のスープでお腹を落ち着かせる意味もあるそうです。 3番目の魚まで少し時間を空け […]
2021年3月2日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 akabane 運動 歩く姿勢 改善 歩く姿勢が気になるとか、歩く姿勢を良くしたいと言う相談をよく受けます。姿勢を良くしなくてはと思いつつも、自分では知らないうちに背中が丸くなっていたり、内股で歩いていたりする方も多いと思います。 歩く事で意識する事で良くあ […]
