2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2021年5月20日 akabane その他 感染者の数より深刻な事 こんな記事を見ると悲しく、悔しく胸が痛くなります…コロナ感染者の数を数えるだけのニュース…昨年と全く変わらない政策で、状況は悪い方へ向いている… この状況で五輪を進める政府…足元ではシングルマザーが大変な状況にあるのに、 […]
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 akabane 運動 腰痛改善プログラム 〇骨盤を動かす 骨盤を動かすことで骨盤周りの筋肉の柔軟性が向上して、腰が痛めにくくなります。 〇ももウラ・臀部のストレッチ ストレッチをすることで筋肉が柔らかくなり、可動域が広がります。動きがスムーズになります。 〇腰痛 […]
2021年5月18日 / 最終更新日時 : 2021年5月18日 akabane その他 生活スタイル コロナになってからは日々の考え方や、仕事の仕方や生活スタイルが変わりました。 百貨店はウィンドショッピングだけでも楽しいからと、店をフラフラ見ていた方も多いとは思います。私も流行りの服を見たり、地下の惣菜を見たりしていま […]
