2022年1月7日 / 最終更新日時 : 2022年1月4日 akabane 食事 空腹時間を作ると、ダイエットに効果的⁈ 最近の考え方ですね…1日1回だとおかしな話しになりますが、週1回の空腹時間を作る事は良いことなのですね…^_^取り入れてみます！ 空腹の時間が長くなればなるほど、体内の余計な脂肪が分解される【「空腹」こそ最強のクスリ】5
2022年1月6日 / 最終更新日時 : 2022年1月3日 akabane 運動 肩関節の痛み 最近の考え方 ファシアとは筋肉や腱、靭帯、皮下組織を指す言葉です。筋膜としても考えられています。 肩こりの原因に「ファシア」？…筋肉覆う組織 「ゆるさ」保つには
2022年1月5日 / 最終更新日時 : 2022年1月2日 akabane その他 気づいたら痛くなっていた、肩の痛み 肩は関節可動域が大きく、取り巻く筋肉が細い筋肉もあるため、使い過ぎによる炎症が起こりやすいです。ご参加までに… 「五十肩」と思っていたら…自然には治らない痛み 疾患が潜むことも
