2022年2月5日 / 最終更新日時 : 2022年2月6日 akabane お知らせ / ブログ ペニンシュラホテルのケーキ 銀座に用事があり、知り合いに教わり行ってきました。日比谷にある、帝国ホテルと同等クラスの外資系ホテル、ペニンシュラ。^^;なかなか泊まる事はできませんが、せめてケーキでもと… 建物内はヨーロピアンな作りで白を基調として素 […]
2022年1月25日 / 最終更新日時 : 2022年1月25日 akabane 食事 理想の生活習慣 早寝早起き、快食だなんて最高の習慣ですよね!快食と言っても好きな物を好きなだけ食べるのではなく、時間をかけてゆっくり食べ、タンパク質を多く摂り間食はしない。 マラソン夫婦(4)夕食「週の半分は魚で半分は肉」…たんぱく質を […]
2022年1月20日 / 最終更新日時 : 2022年1月19日 akabane イベント まなびかんで体験レッスン まなびかんのサイトより正式に募集が開始されました。内容は骨盤調整の教室です。骨盤の歪みが気になると言うニーズが多い、女性限定ですのでご安心してご参加下さい。 さらに、子育てが手のかからない世代が多い、40歳〜60歳限定と […]