2022年5月15日 / 最終更新日時 : 2022年5月18日 akabane 悩みごと ヘルニアがつらい… ここにLINEでの相談を受けました。 腰のヘルニアは辛いですよね…身体に痛みがあると、何もやる気がなくなります。まずは、痛みがなくなるよう、病院で治療してもらい、その後はご自身でケアしていく必要があります。 腰椎ヘルニア […]
2022年5月7日 / 最終更新日時 : 2022年5月29日 akabane 悩みごと チューブでトレーニング チューブでトレーニングはとても効果的です。なぜなら、筋肉が、一番縮んだ時に負荷がかかるからです。
2022年5月7日 / 最終更新日時 : 2022年4月22日 akabane 体験者の声 少し、腰痛が改善された 体験者の声をありがとうございます 動画は検討中です。膝は良く相談されますので、今後、ブログか動画で、膝痛改善の方法をアップしていきたいと思います。 痛みが改善してきて^_^なによりです!腰の痛みは、最初に改善されていきま […]