2022年5月18日 / 最終更新日時 : 2022年5月18日 akabane 悩みごと ギックリ腰を何回も… ギックリ腰になる人は、何回もなったりします。骨盤の柔軟性がないと、なりやすいです。骨盤が強く後ろに傾いている、または、強く前に傾いているとギックリ腰になりやすく、腰を痛めやすいので、前後に動かすようにしましょう。 骨盤の […]
2022年5月16日 / 最終更新日時 : 2022年5月16日 akabane イベント サークルの懇親会 先月懇親会で、ホテルのランチを頂きました。皆さん、色々な話しが出てあっという間に、時間が過ぎました。サークルでは、皆さん気兼ねなく、楽しそうに話していました。 こう言う機会も良いですね… また、ランチしましょう!
2022年5月15日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 akabane 体験者の声 ポッコリお腹が減る 体験者の声を、ありがとうございます お腹がへっこみ良かったです。教室の内容をきっかけに、家でも運動をして素晴らしいですね… 少しずつの積み重ねで、体型は変わってきますので、その調子で続けてみてください。 教室ではお腹周り […]